外貌协会100%

＊明白女主内心活动 人习惯了一向如此的作风后 要改变真的很难 虽然知道改变的首要条件是自信。＊配乐很棒，主题曲已单曲循环。＊底下很多评论说让女主这样的颜扮演丑女角色很没说服力 但是这只是剧里的设定啊 要真是找个丑女来演 你们又要嫌弃人家长这么丑 有什么好看的 看不下去了之类的吧 ＊总之我觉得好看啊 前八集都很甜啊啊啊 我的少女心！

很喜欢的主题和表现手法，虽然女主的人设不讨喜，但那就是生活中我们自己也讨厌的那个自己啊。

提前被各种剧评剧透了男主的渣，所以糖都甜的不彻底。

但日剧就是很厉害啊，连渣也渣的云淡风轻，一本正经，所以感情戏真的就是一支烘托主题的旁支吧，蛮好接受的。

日剧真的很神奇，在某个环境下你觉得自己大概会有这种细节的反应吧，日剧真的就会拍出来，所以还蛮有小惊喜的，表现手法夸张，但却比各种不顾逻辑强行拼凑的国产剧情要自然和真实，只是剧里各种人物素质都太高，性格都太好，人都太可爱随和，稍微的负面角色分分钟都能洗白，日剧无反派，看起来不知道是好受一点，还是跟现实一对比之后更难受呢哎哎哎。。。

女主的颜女主的学霸体质女主最后越来越美腻的心态，希望自己也能慢慢get吧干巴爹！

其实我一开始留意这部电视剧是因为熟悉桐谷美玲，毕竟对她比较熟悉，开初其实只是想着午休时候作为休闲轻松的来对待，竟然从这部剧身上学会了一个好重要的启发“人只要真的努力了，就能一定能改变的！”

女主角城之内是一个医学工科女，工科女这个代名词很适合这种专业人士，因为专门专心一致去做医学方面的研究，其实也挺羡慕这种专业人士，可以专心一致去做同一件事是一件多么了不起的坚持啊！以前不明白，专家是用学识来堆砌，用培训等手段来制作出来的头衔，现在我终于明白到，专家这个头衔其实人人都可以做，只要你肯专心一致把一件事重复又重复的不断做，不断研究，不断总结，不断实践，最后你都可以变成专家，哪怕只是好像黏贴邮票，装订书籍，整理收纳，穿者打扮等……只要每天做着同一件事，大家都会变成专家！

其实我和女主角都有感情、社交上的共鸣，就却没她事业上的厉害，这个真的非常扎心！她在事业上是非常有魅力，只要一旦投入工作了，她整个人就变得非常自信，因为她对自己的知识点，能力都非常自信满满，可是我自己却一直不能好好自信，因为自己对什么都是半桶水，甚至只能是一滴水这样子，没什么底气，做事永远都唯唯诺诺的，有时候自己都会非常讨厌自己为什么会这样子，也许，这就是连自己都好好信任自己会做得好好导致做什么事都做得不好了！这点真的需要好好反省自己了。

女主角对感情和社交上的不自信来自于她对自己的外在不满意，甚至严重怀疑自己根本不会得到别人的喜欢，其实我也是一样，无论什么方面，工作上也好，社交上也好，面对别人也好，也经常觉得自己不优秀，根本不配和别人比较等等等……其实就是一路来对自己一点自信都没有，因为没有足够的底气说服自己，原来自己也是非常优秀的，没有哪怕一点的优点可以令自己相信自己。

整套剧集来说，女主角的变化其实多得好几方面的支持，

第一个是朋友，多得她身边两位同类朋友，和国田中先生的支持，因为有他们一路来的支持和陪伴，女主角才从不自信中慢慢走出来。有国田中先生的提点和知遇之恩吧，如果没有国田中先生的一步步认可她们，也许也没那么快变得如此这般的进步；有她两位朋友一起陪伴，一起烦恼，一起发傻才能带动她一路走下去的动力，这个真的不得不说，无论处于什么状态，有时候真的需要一帮同类的朋友能明白自己，支持自己是多么重要啊！

第二是好的上司，也算是伯乐吧！女主角一直崇拜的松浦经理竟然成为了自己的上司，而且这个上司表面上是坏心眼的，专门挑刺，说话总有骨头的上司，可是大家却没真心去看，这种上司才是真的好上司，因为她明白到女主角的潜能是真的需要逼，需要激发才可以，从她在宴会上和女主角说的一番话就明白了，上司是用心良苦的，到最后终于明白看到了，女主角三人通过真的付出了努力，一点点改变过来，得到了上司的最后认同，这点真的非常重要，同时也印证了，人真的需要付出努力才能得到改变，如果一味故步自封，不肯作出任何改变的话，这一切就注定完了，你的这一辈子就永远只会就这样子了！

第三是男主角神先生，多得有他，女主角才从社交中，特别是面对有好感异性的一路来的变化，慢慢从恋爱中成长过来，虽然也是只有那么短暂的恋爱，这也足以能让女主角明白到如何和异性好好相处，也从中明白到恋爱和友谊之间的选择，还有的是更加明白到当自己沉浸在恋爱中一切都变得非常“白痴”！有时候真的需要有一群旁观者清的朋友来点醒自己才可以！

特别想说说女主角第一次恋爱的所有，无论言语，行为，心理变化，还是思想真的会慢慢随着各种的相处变化起来，从开初不敢直视对方，一见到对方就立马躲藏起来，甚至用各种逃避的方式来掩护自己的存在感，其实这一切都是因为女主角对自己的不自信导致自卑不堪，觉得对方是多么优秀的人，而自己却真的不值一提，可是在我们旁人的角度来说，对方才是配不上女主角，而不是女主角配不上对方，毕竟女主角是一个多么优秀的科研人才啊，那么高复杂的化学，高数都能解决得条条有理，却面对恋爱就一塌糊涂？其实不然啊，只是女主角对于这方面少接触，少研究罢了，如果通过她一系列好像对美的研究一样去研究在恋爱当中男女之间的相处之道和各种心理变化，她同样也能迎刃而解，同样也变成恋爱达人都不一定。

从中我也学会了，毕竟我和女主角实在太多相同的地方，不懂得如何和异性相处，特别对有好感的异性更加不知所措，也会经常出现他们所说的什么吊桥式现象的心态，每当异性对自己稍微好少少就会有各种心动，各种猜想，各种角色代入导致认为对方对自己有“企图”……不停渴望会有和对方有各种互动却又不敢踏出第一步，可是女主角比我做得好，毕竟她肯努力为了能和他拉近一点点而付出了应有的努力，而领到对方主要到自己，甚至女主角比我更能大胆的作出第一步，发信息邀约对方，就这一步比起我来说已经是非常非常好了。我也是曾经遇过算是大家都认定了互相对眼了吧，可是因为自己的不自信导致的自卑，而迟迟都不敢去答应对方一而再再而三的邀约，甚至我曾答应过的下次再约都不敢做出第一步去和他说。可是，就在他对我作出最后一次邀约的时候，我也是和往常一样拒绝了，不过这次拒绝我是带后话的，说过几天节假日我们再约好吗？还记得那时候他声音低沉了说了“那好吧”，当我真的做好心理准备，也做好一切的安排的时候，准备节假日我来一次邀约他的时候，却狠狠被他的官宣打了一巴掌，狠狠的官宣彻底把我这几天心思思甜蜜蜜的计划全部付诸流水了，也许这个是一个教训吧，教训自己之前一直不停去拒绝别人的时候，现在轮到他了！和他相识也经历了差不多一年的时间，期间的碰面不多，只是一个月偶尔会见一两次，甚至有时候为了能碰上他也专门挑个时间过去附近碰巧下，可是当见面了却词穷，却话题终结者般的，有时候对自己也特别扎心……也许他得不到我的明确回应，最后选择离开了。

从剧集中我领悟到两点道理：

1. 因为好好努力了才有资格享受来自“因祸得福”带来的意外收获！这个就是当时女主角很努力编发，却最终在上班途中被小孩弄乱了出现在男主角面前，而男主角看到凌乱不堪的她，也向她伸出缓助之手，帮她整理好发型，虽然只是一个很微小的动作，也足以领悟到，因为女主角真的很努力做出改变，这样她才能得到对方的注意，如果女主角没有好好往编发方面下功课，怎么能有这一幕相处的时光呢？

2. 人只要真的努力了，就一定能改变的。世界上没有什么改变不到，就只有自己肯不肯下决心，下功夫而已。有很多时候我们都经常埋怨自己各种的不幸，各种的不公平，其实大多数都因为自己是在太懒了，有太多理所当然的理由让自己停步不前，有太多理由让自己不了了之……也好像女主角一样，当初被说派去另外一家企业工作的时候，她也不接受，不停反抗，甚至选择放弃这份工作而选择只往西边的哪怕任何一份工作都可以，可是命运注定没有一份工作接受她，直到最后遇到国田中先生，听到他的一席话后，点醒了自己，最后她决定不放弃，决定接受公司的派遣，因为她心里面已经有答案了，因为她想改变，想变得不一样。

来吧，大家都好好努力起来吧，为了自己喜欢的事不断做出努力吧，也许终有一天你都会变成专家！

桐谷美玲从小理科魂，爱科研不爱打扮，性格内向自卑，她和上季东京女子图鉴里时尚的Gucci经理水川麻美与丰满的搞笑女艺人在穷乡僻壤的研究所上班。怎料突然被转入位于东京市区丸之内的化妆品公司，三人在化妆品公司年会上因为太土被嘲笑轻视，被告诫人百分百看外表(点题)，还被勒令速速变时尚，以便调职后开拍丸之内女子图鉴。于是她们以科研手法搜集信息，从流行妆容和围巾帽子等配饰入手，想提升自己的时尚感，却以失败告终，惹人怜爱的粉色兔子妆被认为是得了结膜炎。最后终于在化妆品公司小领导的指导下，三个人踏出了变美的第一步。

然而，桐谷美玲的角色一登场就画着精准的全包围眼线，仔细涂着睫毛膏，贴着假睫毛，涂着唇膏，穿着很时髦很贵很流行的黑白灰廓形毛衣，而且还经常更换这类森女系毛衣。这种打扮之下，说出我好丑我不会化妆这样的台词，桐谷美玲，你的良心不会痛吗？导演，你以为让吧花戴眼镜、扎低马尾，我们就看不出她是街上最美的姑娘吗？

女主角一听新公司需要打扮，就想跳槽，可惜面试连败。新上司指出，面试失败并非因为长得不行，而是因为觉得自己不好看肯定会求职失败，所以真的失败了，总体来说是缺乏自信，自我评价过低造成的，总想着坏事会发生，结果自然不如人意，学术中这种现象被称为self-fulfilling prophecy(自我实现的寓言)。

第一集三人经高人指点后学会了帽子围巾和不同脸型间的搭配。42分30秒到43分这三十秒介绍了什么脸型应该戴什么帽子。44分15秒到47分男上司教大家怎么戴帽子好看，怎么配围巾扬长避短。如果想抓住变美重点，可以从第一集从42分钟开始看。53分钟开始可以看到三位女主角本剧首次时装表演。第二集介绍手包和名牌包，第三集教大家露肩装的穿法和洗涤技巧(不能烘干)，第四集主攻牛仔裤。

虽然女主和发廊小哥成田凌的恋情并不顺利，虽然直到片尾，她也没有摘掉框架眼镜、放下马尾辫，但是她的眼神不一样了、她的语气不一样了、她的精神状态不一样了。在这一场为爱进行的自我改造中，她虽然没有改变自己的外形，但是改变了自己的内心，她虽然没有收获爱情，但是收获了同样珍贵的友情，而且是两份。女主通过增加自信，用自信这最佳化妆品进化了自己。

最后想感叹人生四大谎言：

深田恭子找不到男朋友(《第二爱情》《请和没用的我谈恋爱》)

吉高由里子找不到男朋友(《东京白日梦女》)

新垣结衣找不到工作和男朋友(《逃跑虽然可耻但有用》)

桐谷美玲不好看而且找不到男朋友(这部以及《有喜欢的人》)

作为一名拟女人，让我来想想，这个剧研究了哪些可以让拟女人更接近女人的课题。

化妆，兔子装，pink系为主，营造无辜，惹人怜爱感。

围巾，主要的三种戴法

帽子，贝雷帽，礼帽比较帅气

手拿包，东西不能放太多哦

名牌包包，给人自信

雨伞，正因为用的是贵的，才不会轻易随手乱丢。

编发，多多尝试，不断摸索。

露肩装，重点在于锁骨！

家居服，gelato pique

牛仔裤，

洗发水，无硅油系

鸭子嘴，这个比较因人而异，自己不太适合做

添加我的微信：Zxying0113

备注：人100%靠外表

领取该剧的百度网盘资源

你经历过想变美却不知无从下手的困境吗？你经历过因不会打扮而被人指指点点吗？无论你遇到什么样的状况，我相信在今天的文章，能帮助你解决一些问题。

我今天要推荐的这部关于美学的日剧是《人100%靠外表》，这部剧之所以走红完全在于它的实用价值，因为这部剧简直就是一套披着日剧外衣的美妆穿搭教程。

剧情简介

理科女子城之内纯（桐谷美玲 饰），每天埋头于研究，将“女人味”和“美丽”抛到九霄云外。然而，工作的机缘巧合让城之内纯意识到自己毫无“女子力”。于是和同事满子（水川麻美 饰）、圣良（ブルゾンちえみ 饰）开始研究时尚等23项与“美”相关的事物，努力奋斗期待能成为有魅力的女子。

刚刚已经简述剧情

我相信大家对此日剧有初步了解

话不多说

赶紧给大家介绍剧中的美妆、穿搭以及学习变美的tips

part㈠：美妆护肤

兔子妆：

怪不得这部剧这么火，良心剧把兔子妆的详细步骤都说得这么用心。

腮红要打得蓬松均匀，唇膏要用淡一点的粉色，但光泽度要高。

淡粉色的眼影柔和眼部，看起来像刚刚哭过一样，让人心疼的无辜妆就是这个理辣~

鸭唇妆

所谓鸭唇就是上唇翘翘的，和嘴角形成W型，这样的唇妆不仅可爱，而且还超级萌！超级无辜！呐，画法也很详细的标注了，学不学看你喽~

剧里的大Boss说辣~鸭唇妆因为嘴角上扬的关系总能给人一种积极向上的感觉，其实这跟爱笑的女孩运气不会太差似乎是一个道理耶~~

part㈡：穿搭

围巾

一白遮百丑，围巾遮七丑。三人翻开了时尚教程，学习了大气的阿富汗围法、单圈围法、精致的米兰围法。

帽子

不同的脸型适合不同的帽子。

如果你选对了适合你脸型的帽子，但是戴法错了，那么帽子也不能发挥装饰作用。正确的方式是：

所谓的遮七丑，是把围巾作为一个搭配亮点，将注意力引向它，让其它部分变得不明显。

胖妹子因为整体比较圆润胖，把围巾挂在脖子上，这样就有一个长的线条感。

脸长没关系，将围巾在脖子上绕几圈，弄厚实一点，然后遮住下巴，就很有小脸效果。

长相普通的妹子，用围巾扣或别针将围巾扣在胸前，将注意力引到前面。

手包

下定决心要做个Party Queen的主人公，脑回路跟正常女生不一样的她用起手包来也是画风清奇。马上解锁正确的拿手包姿势。

耳饰

耳饰是十分吸晴的配饰，如果你跟我一样没有耳洞，那可以选择耳夹款。

那么，耳饰究竟如何挑选呢...

露肩装

露肩装的重点不在于胸部，而是锁骨。如果锁骨不明显，那就做励志锁骨体操吧。

还可以通过锁骨化妆术来让锁骨变得更好！先涂抹保湿乳，再将珠光散粉轻轻涂抹在颈部和胸部之间，之后，在锁骨上方打上高光，营造出立体感。

香水

虽然看不见，但味道给人的印象还是很重要的。

香味是从下往上走的，喷在脚踝处，香味会慢慢飘上来比较淡；如果想要更香一点的话，就喷在手腕或腰上。

洗发

剧中，还有一位直男小哥魔性教学如何洗头。

part㈢：如何学习变美？

❶思维的转变，有想改变自己的决心。

❷要确立具体的目标，按点突破。

❸细心观察生活，获得穿搭灵感。

❹成长的捷径是，在大脑中做出明确的构想。找一个范本，进行模仿！积攒实力。

❺要有毅力，在实践中总结经验。

❻如果不知道该场合，如何进行整体搭配，那就请教专业人士，比如形象管理师。不擅长的事情，交给擅长的人做就好。

添加我的微信：Zxying0113

备注：人100%靠外表

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©作者：朱向莹，公众号编辑，美国ACI认证的注册国际形象管理师。擅长穿搭和打造有价值的个人微信号，致力于让普通人漂亮活过。