明天你好！第一季

你好。你好吗？

我们常问自己，这是我要的生活吗？

如果不是，你要的生活在哪里？

你有多久没有仰望星空？

或者，登顶一座山峰？

试着倾听河谷里的回响，

戴着拳击手套，搏击人生。

翻山越岭 只为一场遇见

全力以赴 只为一次改变

答案 就在眼泪里

也凝结在汗水中

感官和心灵 总有一样要生活在别处

你会更加坚定 心中的热爱

那些 美好的 热烈的 疲惫的 恬淡的 温暖的

美好生活 在哪里？

我想带着你 寻找答案

一起去倾听 发现

生活无所不在的美好

把感动的阳光

分享给热爱生活的你

忙了一天 你和我一样

也精疲力尽了吧

好怀念无忧无虑的少年时代

恣意畅快 尽情做梦

我想带你寻找那个中心的少年

尽管世人曾说 无寻处 惟有少年行

我不相信 和我一起出发吧

田野里的生命 你观察过吗？

这么美的夕阳 你上次见在哪儿？

少年的快乐 没有什么技术含量

纯粹的像阳光

心之所向 身之所往

一篮子收获 一小帮伙伴

最好有一片金色的夕阳

饿着肚子 期盼晚餐

小时候

喜欢和“最”有关的一切问题

我最喜欢的零食

我最想去的地方

我 最好的朋友

现在的你不问了

是你 已经找到答案了吗？

心心念念的星辰大海

一直在这里

停下来 与生活对话

你听 每一秒光阴都有声音

你有多久没有仰望星空了？

小王子的玫瑰丢了

你的星辰大海 却永远藏在 你纯洁的梦里

自发光的星星

才能照亮

那些需要光的角落

无论你在人生的哪个阶段

希望你能活的 像个少年

（来源于深度文娱，侵删）“此刻宅在家的你，是否格外怀念和朋友相聚的时光？有没有一丁点后悔，因为低头看手机，忙着接电话，而错过的那些相遇，忽略的那些交流……”

由央视网、中视电传联合承制，中央广播电视总台央视综艺频道、央视网联合出品的新青年分享节目《你好生活》于本周复播。节目回归后的第一期，便以开篇这段“治愈系旁白”让网友大呼“熟悉的感觉回来了！”，而本期《人间珍贵是平常》的主题也在此时此刻变得十分应景，让节目温暖治愈的特质瞬间回归到观众如今稍显沉闷的生活中。

让“生活本色”陪伴时光

尼格买提直播秀为《你好生活》回归增添温暖

公园的草木、繁华的商场、自由信步的双脚、与朋友相聚的时光，这些曾经唾手可得的日常，如今都显得格外珍贵。在本周播出的《你好生活》第八期节目中，尼格买提、孙艺洲、董力与飞行嘉宾胡冰卿、蔡赟在一片竹林中邂逅美景，用田间日常的小美好在这个特殊时期让观众更懂得珍惜，呼吁大家在疫情结束之后，留心生活的细节，珍爱自然的赐予。节目播出后，话题#你好生活#随即登上新浪微博综艺榜第二名。节目温暖治愈的特质，配上抚慰心灵的旁白，为特殊时期宅在家中的观众缓解了情绪压力，更有众多网友自发留言，向节目组喊话将旁白做成“治愈宝典”，称“看到旁白会让人心里安静很多”，其“壁纸综艺”的影响力可见一斑。疫情期间，为避免人群聚集，多数企事业单位选择了在家远程办公，各卫视和平台的综艺节目录制也开拓了云录制、宅综艺的新风口，联系各路明星纷纷在家直播，让融媒体平台得到了更为广泛的利用。而作为央视首档先网后台的节目，《你好生活》在回归之际，也没有错失任何一个通过互联网连接电视与用户，连接内容与渠道的机会。

节目复播当天，身为节目制作人的尼格买提也开启了直播向观众推荐节目。直播中，尼格买提一身“接地气”的装扮与大家熟络地聊了起来，将近一个半小时的直播中，唱歌、下厨、安利节目，还秀了一把流利的英文，与《你好生活》随性随心的节目风格不谋而合。当晚，话题#尼格买提英文#便登陆微博实时热搜榜18位，明星话题榜第一，并得到诸多媒体微博大号的关注与推荐。

正如网友在小尼的直播下留言所说的那样，“可能自然不需要人类，但我们离不开大地。人世间最宝贵的，莫过于万物之间的联系。”自开播以来，《你好生活》在多视角的分享与碰撞中，赢得了社会各界的关注与喜爱，得到业内主流媒体多层级、多渠道的关注报道。其中人民网多次直发推荐，学习强国更是多次力推，对节目给予肯定，新华社评价其“充满诗意，在‘奋斗的时代’传递‘美好生活’的真谛。”

此外，《人民日报》政文部微信、《央视新闻》夜读板块、《中国艺术报》《头条看点》等多家权威微信媒体大号发布节目相关文章，其中《央视新闻》《头条看点》文章阅读量达十万+。《人民日报》政文部对《你好生活》做出充分肯定，文章评论道：“节目倡导关注身体健康，更好发挥青年的力量，将个人的努力融入社会发展的坐标，将个人命运和国家发展联系在一起，投入到国家的建设中。”而节目在疫情期间为观众送来“远方的美好”与“生活的陪伴”，也得到了《人民日报》（海外版）、《环球时报》英文版、《中国日报CHINA DAILY》等重量级外宣报纸的报道和关注。《人民日报海外版》评论道，“认真生活过的人才知道，他们通过努力换来的不是波澜壮阔，反倒是内心世界的安宁。”这种自在而温暖的节目基调与立意在治愈之余，也彰显了央视综艺频道作为国家级精品文艺旗舰频道在疫情面前的责任与《你好生活》开播之前，许多人认为“先网后台”的具象表现仅仅停留在播出模式的不同，从而更为好奇，节目将如何通过这一概念达到融合传播，增强双屏互动的效果。可以说，作为总台的第一档“先网后台”的节目，《你好生活》承担了优化央视综艺频道受众结构及其观看习惯的使命。

在这一初衷下，节目设计了双屏间的创新互动方式与网络端先行播出再转回大屏的播出模式有效连结。在电视大屏播出时，屏幕下方会根据节目内容节点实时滚动网友的真实留言，呈现出“电视弹幕”的效果。通过青年新生活方式分享的节目风格、年轻化的视听传达及创新融合的传播策略，《你好生活》一经播出就收获了无数青年观众的共鸣与共情，不仅在各新媒体平台均热度不减，对播出平台同时段的收视也起到了明显的拉升作用。数据显示，尽管提前一天在网络端播出，《你好生活》在电视端CCTV-3播出首期即获CSM52城同时段上星频道综艺节目第一名的好成绩，并且连续多期在同时段综艺类节目排名第一。节目首播同时段平均收视提升32.1%，对15-24岁、25-34岁、35-44岁的年轻观众以及高学历观众均有较大吸引力，这几部分人群的收视率和占比均有大幅提升。从传播的角度而言，《你好生活》通过网络热度再“反哺”大屏收视，既实现了对年轻观众的有效吸引，与他们分享对生活的热爱，启迪青年人用心发现生活之美和自然之美，又以轻松舒适的节目氛围在一定程度上迎合了电视平台的中老年固定受众，逐渐将双屏的观众慢慢聚拢。《你好生活》对于“先网后台”路径的主动思考，将央视网多终端的平台优势发挥到最大，更成为一次在融媒体层面作出的有益探索，体现着总台央视综艺频道在融合传播上的新思考。

这档综艺，怎么说呢。好，没有达到很好的程度，不好，它也确实不错。最大的问题其实是主持的痕迹太重，总感觉一直在听鸡汤。这些鸡汤其实不用说这么多，点到为止就好。太多鸡汤的话，影响观感。这里面最好的一期就是最后一期，主持天团做饭那里。观众看到平常正经严谨的主持人们，面对锅碗瓢盘，也跟普通人一样，很有烟火气息。此时，不说那些鸡汤文，观众都能感受出生活的踏实感。

你好生活 第一季 (2019)

7.4

2019 / 中国大陆 / 真人秀 / 徐昊原 / 尼格买提·热合曼 孙艺洲

『 每个人都会有脆弱的时候，永远要记得，别人和你一样脆弱，所以你才不会吝惜一个温暖的拥抱。但同时你要记得，别人跟你一样强大，困不住别人的泥沼，同样也困不住你。 』

『鲁迅先生说过：

真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。或许，我们现在不用再面对惨淡和鲜血。但是面对生活里那些或已知、或未知的挑战。我们是否还能算作合格的“猛士”呢？』

本来就是随便在B站看看，结果看了一期就好喜欢里面的氛围，它相比于普通的综艺，更想是纪录片，很舒服。

字体，旁白，画风，过场，就给人一种很安逸的感觉。

在喧嚣的物质世界里，能安静下了本身就是个奇迹。《你好生活》让我在喧闹的生活中，看着很舒服，让自己静下了，生活可以平淡，平平淡淡才是真😊

你好，生活。生活，你好😊

“将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香。往往靠得不只只是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心”，连续刷了几期《你好生活》，最打动我的依旧是第五集小尼说的这段话。 相信很多如我一般在大城市打拼的小伙伴，时常会因为快节奏的生活心慌脚软，甚至感到迷茫。以往这种感触来临，我总会陷入自我怀疑，但自从看过《你好生活》后，我开始学会用慢镜头重新检视现在的生活，在快、慢两极之间寻找新的辩证哲学。非常赞同小尼在节目中说的那句：“浪费时间，慢慢吃饭；浪费时间，慢慢划船；浪费时间，慢慢享受生活。这就是浪漫，有时候越慢越好。” 有时候我们真的可以试着品味一下最抚凡人心的人间烟火，像嘉宾一样去热闹的集市逛逛，在广阔无垠的湖上泛舟歌唱，亦或是邀约三两好友在地道的餐馆里，用美食治愈不尽人意的心中所憾……慢，悠闲，这真的很像我小时候在老家的感觉，那时跟着祖父赶集、陪妈妈下地摘菜、一家人围在一起有说有笑，纵然没有大城市的繁华，却多了一丝烟火气，如今回想起来依旧有滋有味。 套用节目的旁白“烟火气的美，美在它的质朴纯粹，勃勃生机。这样简单的、踏实的、温暖的幸福”，生活不止奋力打拼，也要用心感受慢慢过。